MARDIS MÉDITATION GUIDÉE EN LIGNE

Description de l'activité

Le Cercle des Fées : Enracinement Séances de méditations guidées en ligne pour tous les niveaux Les MARDIS à 12h30 à 13h pour les Québécoises, 18h30 à 19h pour les Européennes...  180$CAD pour la session de 10 rencontres (18$CAD/sem. / Environ 14€/sem.) du 1er Juillet au 26 août 2025 (Session de 10 rencontres) Tu gardes l'accès aux rediffusions pour ton usage personnel (merci d'inviter les intéressées à s'inscrire).​​​ Je t'invite à me rejoindre les mardis pour des séances de méditation guidée de 30 minutes et ce, durant 9 semaines consécutives. Stop aux demandes extérieures !!! Ici tu prends du temps pour toi et remplis tes batteries en reconnectant avec ton monde intérieur. Ma pratique est simple, laïque, sécuritaire, professionnelle, bienveillante et respectueuse de toutes les idéologies. Pour guider mes méditations, je me fonde sur les principes solides de la méditation pleine conscience et de la méditation expérientielle/thématique. Deux techniques qui ont fait leurs preuves.  Concrètement, ce que tu vivras : -Consignes + un exercice pour détendre ton système nerveux (5min). -Un temps de méditation pleine conscience pour "muscler" ton attention (5min.). -Un temps de méditation expérientielle guidée pour visiter des thèmes particuliers et connecter à tes forces intérieures (15 minutes). -Un moment tampon pour "revenir à la surface" avant de retourner ressourcée à ton train-train quotidien! (5 min.) La méditation se pratique confortablement assise sur une chaise ou coussin/banc de méditation. Au plaisir de t'accueillir dans le Cercle des Fées ! ​