MARDIS MÉDITATION GUIDÉE EN LIGNE

Description de l'activité

Le Cercle des Fées : Détente, enracinement, équilibre. Séances de méditations guidées en ligne pour tous les niveaux Les MARDIS à 12h30 à 13h pour les Québécoises, 18h30 à 19h pour les Européennes...  20$ (Environ 14€) la rencontre Ou forfait AVANTAGEUX Carnet de 10 séances 180$ (revient à 18$ la méditation)Environ 122€ (12,20€ /semaine) Carnet de 15 séances 240$ (revient à 16$ la méditations)Environ 165€ (11€ /semaine) Les taxes sont incluses dans les prix. Pas de surprises. Tu gardes l'accès aux rediffusions pour ton usage personnel (merci d'inviter les intéressées à s'inscrire).​​​ Je t'invite à me rejoindre les mardis pour des séances de méditation guidée de 30 minutes. Offre-toi une vraie pause ! Stop aux demandes extérieures !!! Ici tu prends du temps pour toi et remplis tes batteries en reconnectant avec ton monde intérieur. Tu te détends, t'enracine et cultive ton équilibre. Ma pratique est simple, laïque, sécuritaire, professionnelle, bienveillante et respectueuse de toutes les idéologies. Pour guider mes méditations, je me fonde sur les principes solides de la méditation pleine conscience et de la méditation expérientielle/thématique. Deux techniques qui ont fait leurs preuves.  Concrètement, ce que tu vivras : -Consignes + un exercice pour détendre ton système nerveux (5min). -Un temps de méditation (20 minutes) -Un moment tampon pour "revenir à la surface" avant de retourner ressourcée à ton train-train quotidien! (5 min.) La méditation se pratique confortablement assise sur une chaise ou coussin/banc de méditation. Au plaisir de t'accueillir dans le Cercle des Fées ! ​