Le Havre de la Fée
Accompagnement personnalisé
Reconnexion profonde à soi par la pleine conscience
Audrey
J'aide les femmes-fées qui se sont oubliées à se remettre au centre de leurs priorités,
à se connaître et à s'épanouir.
Traverser une émotion
Développer la confiance en soi
S'épanouir
Transformer un comportement
Selon ton besoin...
-Coaching
-Écoute bienveillante
-Présence thérapeutique
-Reprogrammation neuroplastique
-Imagerie libre à l'écoute de l'inconscient
-Exercices conscients de détente et d'enracinement pour réguler le système nerveux.
-Méditation pleine conscience
Apprends à te connaître et à te chérir
POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS :
Écris-moi un bref message: nom, âge, disponibilités (jour, soir, les 2).
Je réponds du lundi au jeudi.
Tu fais face à un nouveau défi et tu ne sais pas comment l'aborder ?
Tu hésites à n'en plus finir sur une situation ?
Tu traverses des émotions difficiles ?
Tu veux dépasser tes peurs et tes limitations ?
Tu veux faire la paix avec un vieux conflit ?
Tu es stressée, fatiguée et ne te reconnais plus?
Tu as besoin d'être écoutée et comprise ?
Tu vis une crise spirituelle ?
ou tu souhaites simplement te connaître, te comprendre et reconnecter avec ton authenticité ?
Je suis là pour toi.
Je mets à ton service toutes mes formations et mon expérience de vie pour t'aider à faire face à ce que tu traverse dans le non-jugement et la bienveillance et à t'épanouir pleinement.
Comment se déroulent les séances :
D'abord, je t'écoute avec bienveillance et cerne avec toi la problématique à aborder. Ensuite, je te guide à travers une méditation personnalisée qui te met en contact avec l'instant présent et fais appel à ton inconscient. Tu entres en contact avec tes ressources intérieures. Tu y découvres tes propres solutions, les ressens dans ton corps et prends le temps de t'en imprégner. En douceur, ce processus reprogramme tes réactions et t'aide à prendre de nouveaux chemins de vie plus épanouissants. Pour clore la séance, je t'offre quelques propositions de jeux conscience ou d'exercices en lien avec tes besoins pour approfondir ta relation à toi-même au quotidien.
En tout temps, tu es maîtresse de la situation, je te guide simplement pour que ça se passe bien et que tu ailles au bout de la démarche. Je poses les bonnes questions pour que tu apprennes à écouter ta propre vérité, à respecter ton propre rythme et à être autonome dans l'accueil de ce que tu vis. Comme le cerveau a besoin de répétition pour prendre de nouveaux chemins, tu repars avec l'enregistrement de notre rencontre et peux la revivre au besoin. Bien souvent, une seule séance suffit, parfois plusieurs peuvent être nécessaire pour aller au bout du processus.
*J'offre également la possibilité d'un suivi régulier pour approfondir la connaissance de soi et la rencontre du SOI. La fréquence de nos rencontres est alors à déterminer ensemble.